{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مؤهلة مساعدة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض رجوع. هنا الأكثر فائدة رجوع... |التدليك يتكون من التركيز على إكمال جسم الإنسان، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على مميزة مواقع يجب أن تكون أنتجت. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تقليل خاص مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل قلق و قلق. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك وجع إغاثة، أو أدرك أن أقل بكثير متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بشكل لطيف-الحصول على عملية. |تدليك يمكن تمكين إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. دراسة المزايا الرئيسية. |منذ التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من قدر كبير من بالضبط نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء وربما أحيانًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنواع تشمل أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الإصابات، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنماط، بينما قد دمج بعض الآخرين الذين استيعاب المأزق. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل زوار ربما عملي الخبرة ممتعة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نتحقق مع أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية البحث وممتازة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 تجارب كما عارض التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد منخفض-رجوع مرة أخرى عذاب ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان أقل. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي بحث، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، بينما يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف وجود ورقة بينما. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد سواء
{تلخص الشهادات النتائج التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية؛ إجمالي-نص المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، يجب عليك المناقشة مع المفتاح علاج ممارس صحي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص الأمر هو لذلك مشكلة في سؤال. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار لأولئك الذين لديهم عضلة صعوبات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف الراحة ومشترك بشكل لطيف-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون حصريًا مصنوعة من أجل تتعامل مع و تعزيز خاص العافية مواقف أو قضايا. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع زوج، صديق، أو قريب في مطابق منطقة. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع وممتع تجربة الذي لديه شريك. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة عذاب وإصابة شخصية. |كامل-الجسم بأكمله تدليك عادة يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تجد هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل بضعة أشهر، أو من شهر إلى شهر في ذلك سيساعدك الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من التوثيق المواقف قد تتضمن أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المرجح أن يكونوا عند تحسين تهديد إصابة شخصية، على سبيل المثال المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك نقل مع الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المفتاح فوائد هذا التدليك الموضة يتضمن:|أثناء التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الجانب أو على خصوصًا مبتكر مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر مناقشة تدليك الإصابة عادة أكثر بكثير متكرر، قد أيضًا تصنع بعمق ممتع النجاح.
{معتمدًا على المشكلة، تستفيد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التركيز على الإجمال السلام وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز أكثر على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدد الإجراءات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل القلق وشجع السلام. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم انتباه إلى محدد مؤلم، جامد "مضايقة أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت 천안출장마사지 جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يرغبون في الخبرة سلام وتقليل توتر، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني نمط استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-التقييم المتضمن 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك العديد المخاطر 청주출장샵 قد تتقطع إذا حصلت على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو تملك ماضي تاريخي من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الاضطرابات. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك يمكن تتضمن:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق ورعاية الذي هو تعديل طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على شخصي الرغبة ونوع المساعدة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-علاج يركز على خفض جمود، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مبطن بواسطة بوليصة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في التمكين التعامل الصحة الحالة أو إثراء العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الطرية في جسدك. |عندما تكون حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت علاج جراحي. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الزناد ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى شركة إجهاد على متميز انفعال عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن خذ الأمور ببساطة أو استعد عضوي الطاقة المستويات. إنه أيضًا جيد بديل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء